Percorsi di Comicoterapia per prevenire e superare disagio e ansia

Nei momenti di difficoltà o di disagio ognuno di noi ha bisogno di essere aiutato a trovare il modo giusto di ritrovare il proprio benessere. Per questo abbiamo sviluppato approcci differenti e specifici per diverse categorie di età e di situazioni.
Seleziona quello che ritieni più utile e scopri come possiamo aiutarti.

Il Metodo CurarsiRidendo torna in aiuto di chi sente il bisogno di autorealizzarsi prendendosi cura di sé e del proprio benessere emotivo. Tutti  possiamo e devono dare ascolto alle proprie emozioni perché queste sono uno strumento di conoscenza di se stessi e degli altri necessarie nel vivere sociale. Infatti, ormai le competenze emotive e sociali sono entrate a pieno titolo anche nei progetti educativi delle scuole e in quelli formativi aziendali: insomma non si può più negare che saperle utilizzare accresce le possibilità di realizzarsi pienamente in ogni aspetto della vita! E la scienza ci dice che se lo facciamo divertendoci non solo impariamo più in fretta e per più tempo ma miglioriamo la nostra salute perché con la risata si fronteggiano lo stress e l’ansia.

NOVITÀ
Il Piccolo Comico

 

“Il Piccolo Comico” è uno dei Percorsi Benessere realizzati con il Metodo CurarsiRidendo “EmozioniInScena”. È basato su tecniche di Teatro e Comicità specifiche per l’Infanzia, allo scopo di:

• applicare l’efficacia di un approccio collaudato per il benessere, alla felicità dei bambini;
• integrare la fisicità e il divertimento del teatro con un metodo di allenamento delle emozioni;
• gettare le basi per acquisire una tecnica semplice per star bene con se stessi e con gli altri.

> APPROFONDISCI IL PERCORSO “IL PICCOLO COMICO”

PERCORSI BENESSERE

1) Benessere Bambini (3-6 e 7-10 anni)

2) Benessere Ragazzi (11-18 anni)

3) Benessere in Famiglia

4) Benessere Adulti

5) Workshop per operatori

 

 1) Benessere Bambini (3-6 e 7-10 anni)

Il percorso è volto a supportare l’equilibrio tra gli stimoli provenienti dall’esterno e le caratteristiche personali dei bambini, minimizzando disagio e paure spesso mascherate da eccessiva timidezza, irrequietezza o aggressività. Le tecniche della Comicoterapia aiutano ad utilizzare la leggerezza per essere bambini felici e, un giorno, adulti felici rispondendo anche ai nuovi bisogni di aggregazione e socializzazione emersi a seguito della pandemia.

Obiettivi:

• aumentare la capacità di concentrazione e approcciare il “gioco consapevole” come stimolo alla creatività;
• migliorare la comprensione di tempo e spazio;
• sviluppare la capacità di ascolto di sé stessi attraverso la conoscenza del proprio corpo e delle sue potenzialità;
• aumentare il riconoscimento delle emozioni;
• migliorare la capacità di orientamento nel tempo e nello spazio,
• favorire il rispetto di sé e quindi quello degli altri, favorire la collaborazione e la condivisione, consentire la sperimentazione di una socializzazione tra pari e con gli adulti diversa da quella vissuta in famiglia e a scuola.

2) Benessere Ragazzi (11-18 anni)

Il percorso è volto ad accompagnare i ragazzi nel viaggio verso l’età adulta attraverso un sistema di riconoscimento e accoglienza attiva dell’avvicendarsi delle emozioni contrastanti tipiche dell’adolescenza che può prestare il fianco ad episodi di vittimismo, di aggressività o di tendenza all’isolamento. La Comicoterapia supporta i giovani nell’acquisizione delle competenze emotive necessarie a misurarsi con i diversi traguardi delle vita e nel recupero della naturale propensione al gioco e all’avventura propri della recente infanzia, rispondendo così anche ai nuovi bisogni di socialità e aggregazione emersi a seguito delle costrizioni subite a causa della pandemia.

Obiettivi:

• aumentare la capacità di concentrazione e valorizzare il “gioco consapevole” come stimolo alla creatività.
• sviluppare la capacità di ascolto di sé stessi attraverso la conoscenza del proprio corpo, della forza e fisica e delle sue potenzialità;
• aumentare il riconoscimento delle emozioni e la resilienza;
• allenare a destrutturare la realtà complessa in realtà più adatte alla fase di crescita;
• favorire il rispetto di sé e quindi quello degli altri, favorire la collaborazione e la condivisione, consentire la sperimentazione di una socializzazione tra pari e con gli adulti diversa da quella vissuta in famiglia e a scuola;
• insegnare a riconoscere i propri punti di forza e ad accogliere quelli di debolezza come due facce della stessa medaglia.

3) Benessere in Famiglia

Il percorso è volto a supportare genitori e figli nel loro vivere in spazi comuni, e secondo ritmi obbligati influenzati anche dalla realtà esterna, in cui le difficoltà affrontate da uno o più componenti si riflettono sugli altri. Con la Comicoterapia si impara ad usare le emozioni positive e la risata per gestire in modo più sereno i conflitti interfamigliari riscoprendo, attraverso il gioco e la leggerezza, nuovi modi e tempi per stare bene insieme.

Obiettivi:

• sviluppare la capacità di ascolto di sé stessi attraverso la conoscenza del proprio corpo e delle sue potenzialità;
• migliorare il riconoscimento delle emozioni positive e favorire il riconoscimento del senso umoristico in sé e negli altri;
• stimolare l’utilizzo della capacità di cogliere l’aspetto comico della vita per ribaltare gli eventi per far emergere il pensiero creativo su quello seriale;
• destrutturare la realtà complessa in realtà più accessibili secondo le proprie possibilità e fasi della vita;
• favorire la sperimentazione di una socializzazione non “obbligata”;
• perseguire un modo di essere “autentico” a difesa dei valori che si vogliono custodire e tramandare, pur nello scambio con le realtà esterna.

4) Benessere Adulti

Il percorso è volto a supportare gli adulti nella difficile arte di ascoltare i propri bisogni più profondi, a volte sacrificati rispetto a quelli professionali o famigliari, per poter fronteggiare l’ansia, le preoccupazioni e il senso di inadeguatezza che sempre più spesso si sperimentano nel confronto con gli altri, sia sul lavoro che nella vita sociale. Con la Comicoterapia si impara a riconoscere e ad accogliere tutte le emozioni, attingendo alle proprie risorse interne per allenare quelle che fanno stare bene e a migliorare autostima e resilienza.

Obiettivi:

• sviluppare la capacità di ascolto di sé stessi e dei propri bisogni più profondi;
• migliorare il riconoscimento delle emozioni positive e favorire il riconoscimento del senso umoristico in sé e negli altri;
• stimolare l’utilizzo della capacità di cogliere l’aspetto comico della vita e far emergere il pensiero creativo su quello seriale;
• favorire la sperimentazione di una socializzazione non “obbligata” ;
• perseguire un modo di essere “autentico” a difesa dei valori che si vogliono custodire e tramandare, pur nello scambio con le realtà esterna.
• aumentare la  capacità di mantenere un equilibrio tra l”essere” e il “fare”.

5) Workshop per operatori

Obiettivo:

supportare insegnanti, psicologi, medici, infermieri, operatori sociali, personale delle carceri e volontari impegnati a loro volta in attività di aiuto agli altri. In questi contesti, soprattutto a seguito degli eventi stressanti vissuti con la pandemia, è facile trovarsi a vivere situazioni di disagio e di ansia o sentirsi  sopraffatti dai bisogni e dalle emozioni delle persone che si incontrano per lavoro. Con la comicoterapia si impara a disporre di una vera e propria cassetta degli attrezzi da portare con sé nei momenti più difficili per ritrovare la giusta distanza e lavorare in maniera più serena.