Cos’è la Comicoterapia

La scienza della risata per il benessere fisico e psichico La Comicoterapia fa parte della categoria delle terapie “alternative”, così definite perché, a differenza di quelle accademiche (medicina tradizionale), si basano sul principio olistico, secondo cui la salute, definita come “benessere integrale fisico, psichico e sociale della persona” dall’Organizzazione Mondiale della Salute (OMS(, è la risultante dell’interazione delle sue diverse componenti, corpo, mente e spirito, e non della loro semplice sommatoria. In generale l’obiettivo di una terapia è riportare l’individuo da uno stato di malattia a uno di salute, quindi un intervento di arteterapia può essere visto come un intervento volto a prendersi cura dell’altro con diversi mezzi espressivi (teatro, musica, disegno, danza) e con diverse tecniche a seconda della tipologia scelta (teatroterapia e Comicoterapia, musicoterapia, arti pittoriche, danzaterapia).
In particolare l’obiettivo della Comicoterapia è facilitare il processo di rilassamento per la difesa dallo stress e potenziare la capacità di ridere e sorridere: una straordinaria medicina naturale che ognuno di noi può imparare a usare al meglio nella sua vita. Le tecniche sono mutuate dal teatro in generale e dal teatro comico in particolare.
Oggi per Comicoterapia si intende l’insieme delle tecniche che, favorendo il riso e la risata, aumentano il benessere psicofisico e la possibilità di ridurre i sintomi di una malattia (es. l’esperienza del clown-dottore) o di guarirne (caso Norman Cousin).
La clownterapia praticata con bambini ospedalizzati, attraverso risultati comprovati a livello scientifico (studi dell’ospedale Meyer di Firenze) ha rafforzato le teorie su una via emotiva per la salute (P.N.E.I.).

I FONDAMENTI SCIENTIFICI DELLA COMICOTERAPIA – LA P.N.E.I.

Il fondamento scientifico di una via emotiva per la salute è riscontrabile nella Psiconeuroendocrinoimmunologia (P.N.E.I.), una branca della medicina d’avanguardia che studia l’influenza diretta delle emozioni sul corpo, secondo cui il legame tra la mente e il corpo è di tipo bidirezionale: le emozioni e lo stress agiscono sulla salute fisica e, a sua volta, la psiche influenza l’organismo stesso. In presenza di stress di breve durata (stress acuto), gli ormoni come l’adrenalina e il cortisolo, che vengono rilasciati, hanno un effetto positivo perché potenziano l’azione immunitaria e attivano la reazione fisica di adattamento. Ma quando si rimane imprigionati a lungo nelle emozioni negative (stress cronico) l’effetto passa da positivo a nocivo attivando dei meccanismi dannosi come la diminuzione o la soppressione della risposta immunitaria. La conoscenza dell’esistenza dei canali neuro-endocrini che comunicano le emozioni al sistema immunitario ci dà un’importante informazione: se è vero che le emozioni negative ci possono fare ammalare anche vero che quelle positive ci possono far stare meglio, anche perché comportano, soprattutto con la risata, il rilascio di beta-endorfine, neurotrasmettitori che hanno proprietà analgesiche.

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